• EN
  • DE
  • UA

5. Morsy Trzebnica Zdrój - basen zimowy

OPIS PROJEKTU:

1. Efekty projektu:
a. Propagowanie prozdrowotnych właściwości zastosowania zimowej kąpieli.

Zalety morsowania w skrócie: zwiększa odporność, poprawia metabolizm, poprawia krążenie, polepsza samopoczucie, przyśpiesza regenerację. Morsowanie powoduje wzrost tolerancji na zimno, podnosi jakość snu, usprawnia spalanie tkanki tłuszczowej poprzez poprawę ukrwienia skóry, wpływa korzystnie na jej kondycję, zwiększa zakres ruchomości i łagodzi dolegliwości bólowe w stawach. Morsowanie w grupie pozwala na spełnienie potrzeb socjalizacyjnych i zmienia podejście do życia. Aktywność ta dostarcza energii i jest sposobem na radzenie sobie ze stresem. Kąpiele w zimnej wodzie wykazują działanie przeciwdepresyjne.

b. Popularyzacja nowego miejsca na mapie atrakcji sportowo-zdrowotnych Gminy Trzebnica.

2. Realizowane działania i harmonogram działań:
Spotkania morsów minimum 1 raz w tygodniu ( np. sobota godz. 11-12) w okresie od 1 listopada do 30 marca. - rozgrzewka 15 minut - wejście do wody od 3-15 minut - ewentualnie ponowna rozgrzewka i ponowne wejście 15 minut
Czas trwania: 1 godzina.

 

UZASADNIENIE:

Głównym celem projektu jest propagowanie prozdrowotnych działań z morsowania. Mieszkańcy mogą lepiej zadbać o swoje zdrowie, łącząc te działania z rozrywką o charakterze sportowo-rekreacyjnym.

Projekt dodatkowo popularyzuje Gminę Trzebnica na mapie atrakcji sportowych i rekreacyjnych.

W Gminie Trzebnica istnieje kilka grup morsujących np. Morsy Trzebnica Zdrój. (dokumentacja działań dostępna na Facebook https://www.com/profile.php?id=100063651117416 ).

Trzebnica nie posiada miejsca do morsowania. Wrocław ma liczne takie ośrodki (np. basen „Morskie Oko”, Jezioro Pawłowickie, stawy przy ulicy Królewieckiej i Harcerskiej, Kopalnia Paniowice). Wiele miast w Polsce szczyci się posiadaniem grupy morsów i udostępnia miejsce oraz wspomaga ten rodzaj aktywności. Trzebnickie Morsy korzystają z infrastruktury wodnej innych miast, jeżdżąc do Stradomii, Rawicza, Milicza itp.

Mapa morsowisk w Polsce: https://www.google.com/maps/d/u/O/viewer?mid=1C4BYR-SEbE7fQCz7vkNbUp5uYRGTqcW&femb=51.25397194374107%2C17.24580145127577&z=9

 

LOKALIZACJA:
Basen, stawy.


KOSZT REALIZACJI:
1 500 zł